COMO CASAIS PODEM TER MAIS TEMPO PARA FAZER SEXO.

Parece estranho, mas casais têm estado tão ocupados, que falta tempo para fazer sexo. Com tantas demandas profissionais, estudos, cuidados com os familiares, o sexo pode acabar tendo uma posição mais secundária. Com certeza o ritmo sexual em relacionamentos longos tem momentos que oscilam para mais e para menos, muitas vezes decorrentes de distanciamento físico profissional ou até mesmo no processo de recuperação de uma doença, de uma cirurgia. Se tem sido difícil no seu relacioamento "encontrar tempo" para uma relação sexual, seguem algumaas dicas: 1) DIÁLOGO ABERTO SOBRE SEXO: se o sexo é importante para você e está faltando tempo para realizá-lo, converse com o seu parceiro sobre isso. Pode ser uma conversa informal mas é importante iniciar a conversa realçando as coisas positivas do relacionamento e não se expressar como uma forma de ressentimento. Expresse o desejo de fazer mais sexo. Seja aberto para falar e ouvir, uma conversa é muito importante e ambos podem sentir a mesma necessidade, mas tem dificuldade de expressá-la. Embora a "falta de tempo" possa ser a causa para menos sexo, tenha em mente que problemas emocionais podem estar por trás disso e uma conversa mais informal não funcionará nem como queixa e nem como demonstração de ressentimento 2) CONTROLE SUAS EXPECTATIVAS: muitos casais criam expectativas numa relação sexual envolvendo muito romantismo e terminando com orgasmos de altíssimo padrão e prazer. Apesar de eventualmente a coisa possa ocorrer dessa forma, nem sempre será assim e o fato de não ser assim, não pode enfraquecer a relação do casal. Procure sempre valorizar esse momento de intimidade, olhando sempre pelo lado positivo, mesmo que seja uma relação rápida, a famosa "rapidinha". 3) REDEFINA INTIMIDADE: sexo não precisa ser considerado apenas como o ato da penetração. Pense na intimidade também com outras manifestações: beijos, abraços, manipulação genital, mãos dadas vendo algo em comum (passeio, TV, filme como exemplos). Procure não colocar sobre o ato sexual, a única manifestação de intimidade. Isso pode até ajudar a aumentar a frequência sexual, uma vez que intimidade pode levar a uma excitação que só termina "no final da ladeira". 4) RESPOSTA A UM ESTÍMULO: muitas vezes não há tempo e nem desejo para o sexo, mas reconheça que ao ser estimulado, pode haver uma reação. Aproveite essa reação e vá em frente se você for estimulado e responder se excitando. 5) EXPLORE AS FANTASIAS: se a rotina do relacionamento, principalmente os mais longos, deixou os atos sexuais como algo rotineiro, sempre da mesma forma, explore as fantasias, quebre a rotina. Novos estímulos, como novos locais, novas formas de sexo e toda a diversidade que envolve os relacionamentos de hoje em dia, podem trazer uma quebra da rotina e aumentar o desejo e a frequência sexual. 6) PROGRAME O SEXO: é esquisito pensar dessa forma, né? Marcar na agenda os momentos para o sexo. Mas reservar momentos para intimidade pode diminuir a ansiedade sobre o casal por não estar fazendo sexo e até mesmo criar oportunidades para imaginar esse momento de formas diferentes, com fatores extras que podem até aumentar o romantismo.