Formas Para Retardar A Ejaculação.

 

Muitos homens se esforçam para segurar o orgasmo e com isso retardar a ejaculação, estendendo o máximo possível o prazer durante o ato sexual. Sabemos que a ejaculação rápida, também conhecida como ejaculação precoce, é um problema a ser encarado. Algumas técnicas são usadas para melhorar um quadro de ejaculação que se apresenta de forma muito rápida e as mesmas podem ser utilizadas por qualquer homem que deseje retardar a ejaculação. Vamos falar um pouco sobre elas:

1) Mindfulness: o método, conhecido como pensar em outra coisa para desviar a atenção dos problemas, também pode ser usado para retardar a ejaculação. Ou seja, pensar em algo que te distraia enquanto tem o ato sexual, concentrar-se na forma de respirar, observar odores, temperatura. Vale qualquer atitude que tire o seu foco do ato sexual.

2) Masturbação: masturbar-se antes do ato sexual pode diminuir a excitação e assim fazer com o que a ejaculação, demore mais para ocorrer na hora da transa.

3) Preservativos: já sabemos que o preservativo diminui a sensibilidade do pênis e com estímulos menos intensos, a ejaculação pode demorar mais para ocorrer.

4) Método Parar-Recomeçar: o método consiste em parar o ato sexual na hora que o homem perceber que vai ejacular, aguardar 30 segundos aproximadamente e reiniciar o ato. Repetir quantas vezes forem necessárias, até o momento que o homem desejar chegar ao orgasmo.

5) Método de compressão: semelhante ao método acima, só que além de parar o ato sexual, comprimir com os dedos a ponta do pênis por 30 segundos e depois recomeçar o ato. Repetir quantas vezes desejar, até o momento que quiser ejacular.

O tratamento da ejaculação rápida tende a responder a essas dicas descritas acima, mas às vezes há necessidade de tratamento medicamentoso e até mesmo terapia. Os métodos citados podem ajudar o homem a manter-se mais tempo excitado durante um ato sexual.

"Nesse Novo Ano Eu Quero..."

 

 Começamos o ano sempre com a ideia de querermos coisas novas para as nossas vidas e todo início de ano gosto de repetir essa mensagem.

Um novo parceiro, muitas vezes faz parte deste desejo. E será que você está pronto para ser um homem querido, eleito para ser parceiro de alguém? Sim, porque para você ter alguém, precisará que esse alguém te queira, certo? E como estamos num blog de urologia que escreve para o homem gay, vou listar algumas sugestões para ajudar você a ser um candidato querido por alguém. A mudança tem que começar por você, se é que ela é necessária.

1) Saúde. Para saber se você está saudável, comece fazendo uma avaliação médica urológica que descarte a possibilidade de você ter contraído no passado, uma Doença Sexualmente Transmissível (DST). Uma consulta médica, um exame físico, exames de sangue, de urina e de esperma, é o necessário. Que tal obter informações sobre exames que todo homem gay deveria realizar pelo menos uma vez ao ano? Você se sentiria atraído por um homem que se mostrasse displicente com a saúde dele? E mesmo que não dê importância a isso, concorda que quando o homem pensa em relacionamento, a saúde do parceiro muitas vezes conta?

2) Sexo. Como está a sua performance sexual? Um bom desempenho sexual normalmente é o esperado, para se tornar um homem querido.

• O orgasmo é rápido demais? Ou demora muito para acontecer? Será que não tem alguma doença por trás desse comportamento, que compromete a performance sexual? 
• A ereção está falhando e não se sustenta? Ou pior ainda, não está mais acontecendo na hora do ato sexual? Com tanta terapia que oferece uma melhora para a rigidez de um pênis, com certeza alguma coisa pode ser feita.
• No passado já escrevi sobre ações que podem melhorar o seu desempenho sexual e clicando aqui, você será direcionado para essa postagem.http://uroblogay.blogspot.com/2015/09/como-turbinar-seu-desempenho-sexual.html
• E os problemas anatômicos? Será que você tem fimose e ela está incomodando? O freio do pênis dói no ato sexual e às vezes até mesmo sangra? Com certeza se algo não for feito, e aí falo de cirurgias relativamente rápidas para o reparo do problema, seu comportamento sexual pode deixar a desejar.

3) Segurança. Aí falo de prevenção para não contrair DST. Será que você realmente sabe como usar um preservativo? Não falo só de como colocar o preservativo, mas falo principalmente de quando e qual o momento certo para colocá-lo no seu pênis e/ou no pênis do seu parceiro. Se o seu pretendente perceber que você é um cara antenado com esses cuidados, você pode ganhar muitos pontos na sua avaliação. Sugiro que você clique aqui e assista a um vídeo postado no passado, falando sobre a correta forma de se utilizar um preservativo na hora do ato sexual. 

É lógico que muitas outras coisas são importantes para você se tornar um homem querido, mas aqui só escrevo sobre questões urológicas. Caso você tenha mais alguma sugestão, utilize o espaço de comentários abaixo para expor a sua dúvida quanto à saúde urológica do homem gay e como sempre faço, utilizarei a sua dica para novas postagens.

Tabagismo afeta a saúde sexual do homem.

Uma boa ereção peniana depende de fluxo de sangue e músculos em boas  condições. E esse é o problema do tabaco. Sabe-se que homens que fumam há bastante tempo ou que fumam intensamente, têm essas condições afetadas. O vilão é a nicotina que além do fumo, pode chegar ao organismo em produtos como chicletes e inalatórios.

Um bom controle de fluxo do sangue, tanto para que chegue ao pênis como também para que fique retido e causar uma boa ereção, é o mecanismo para um bom resultado de rigidez, desencadeada pela excitação. A nicotina, por ter um efeito que estreita os vasos sanguíneos (chama-se de vasoconstrição), afeta a saúde dos vasos sanguíneos diminuindo a chegada do sangue ao pênis e facilitando para que o sangue "escape" do pênis enquanto ereto. A disfunção erétil tende a ser um problema decorrente dos produtos introduzidos no organismo com o hábito do tabagismo.

O tabaco também afeta os músculos que existem no pênis e comprometem o mecanismo de contração e relaxamento desses elementos e consequente comprometimento da ereção. Uma substância importante na mediação desses mecanismos, o óxido nítrico, também tem sua produção afetada pelo tabagismo.

Sendo assim, o hábito de fumar tende a comprometer a função sexual do homem e largar o tabagismo é um passo importante para tentar reverter, ou pelo menos minimizar, a impotência sexual decorrente dessas alterações no organismo.

Cuide dos seus testículos!

Os testículos são responsáveis pela produção do hormônio masculino, a testosterona, que tem papel importante no aparecimento dos traços masculinos e também na função sexual masculina. Nos testículos também existem as células que produzem os espermatozoides, essenciais à reprodução.

Os testículos ficam "pendurados" no interior da bolsa escrotal e essa localização é fundamental para o perfeito funcionamento dos mesmos, pois precisam se manter com temperatura mais baixa do que a do corpo. Porém, essa localização faz com que eles fiquem mais vulneráveis aos traumas e algumas precauções devem ser tomadas:

1) faça uso de suspensórios escrotais na prática de esportes com movimentação intensa, rápida, como no futebol, no basquetebol e semelhantes.

2)  Use o cinto de segurança quando dentro de um carro, independente de você ser o motorista.

3) Seja cauteloso ao andar de bicicleta ou em atitudes semelhantes em que tenha que se manter sentado, com as pernas abertas e a bolsa escrotal no meio (andar a cavalo, motocicleta, etc..)

4) Cuidado ao manipular máquinas industriais, se essa é a sua área de atuação profissional (há muitos acidentes envolvendo os genitais masculinos para quem trabalha com maquinaria industrial).

Também é importante lembrar de realizar o auto-exame pelo menos uma vez por mês. Leia como fazê-lo:

a) após o banho, relaxado, mantenha-se em pé.

b) tente ver se vê algum inchaço na bolsa escrotal.

c) segurando o escroto, palpe com delicadeza seus testículos (sim, os testículos são bem sensíveis ao toque) e observe se há algo que você considere estranho. É normal que haja uma diferença de tamanho entre eles, mas discreta. E o testículo não é exatamente igual a um ovo, há estruturas ao redor dele, uma delas se chama epidídimo.

d) caso perceba algum caroço, ou dor, ou algo que te preocupe, faça contato com o seu médico (você já deve ter um urologista para contatar, certo? Ele também pode te orientar a como fazer o auto-exame). E se perceber algum hematoma, sangramento, inchaço importante e dor forte, faça contato rapidamente.